有一点需要强调和说明的，“内气”（内劲）的呼吸与纯粹的外呼吸不是一回事哦！ 内功中“内气”是在“肌肉舒缩”的同时，依赖外呼吸与之配合的结果或“产物”，通俗点讲，就是“一定不能用外呼吸去做主动”。靠主动吸空气或者主动呼空气去调动肌肉力，那在速度上的表现太慢，尤为重要的是，我们外呼吸是无法完全使肌肉的舒缩发挥到极致，即“外呼吸几乎无可能去抻筋拔骨”！ 如果还有人看不懂听不明白，那我们就做一个小实验：我们让小腹“保持”内收或者鼓胀状，先看看能不能正常说话，能正常讲话而能保持小腹的内收或鼓胀状态，说明是在用肌肉力；一讲话小腹的内收或鼓胀就保持不住了，说明是靠外呼吸达到的状态。这在武学里，是容易被人（对方）察觉到的，对方会因为我们的架构微妙变化而后发制人。 马虹老师讲推手时说过，一旦发现对方“瘪顶丢抗”时就可以第一时间实施“打击”发力。这里就是因为很多人还没练到“内气”呼吸的原因。 内功有成的两个人，两手相搭，就要靠皮肤的感知程度了，皮肤或浅层肌肉的一点点变化，就等于给了对方信息，这些是根本无法靠外呼吸能实现的。 所谓“一层功夫一层拳理”，练过的人和动脑子去想（出）问题的人是无法交流的。#内练精气# #丹田内劲# #练丹田内劲# #内练神气# #内功呼吸法# #炼气内功# #内气功# #练气入体#
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